Suco de abacaxi com agrião: previne e trata anemia naturalmente

O suco de abacaxi e hortelã é um forte aliado natural para prevenir e tratar a anemia. A anemia é uma condição provocada pela deficiência de hemoglobina (glóbulos vermelhos) no sangue.

Essa patologia é causada pela falta de nutrientes essenciais no organismo, principalmente ferro, vitaminas, proteínas e zinco.

Segundo a Associação Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Terapia Celular, a deficiência de ferro é a alteração hematológica mais frequente, atingindo de 20% a 30% da população mundial (cerca de 2 bilhões de pessoas).

Esse problema pode acometer qualquer pessoa, mas principalmente crianças e mulheres (especialmente as gestantes).

Principais sintomas de anemia:

De maneira geral, a anemia tem como principal sintoma o cansaço. No entanto, existem vários outros sinais que podem ser indícios de anemia.

Cansaço:

Cansaço, falta de ânimo, fraqueza e sonolência são os primeiros sintomas de anemia e também os mais comuns.

Isso acontece porque a quantidade de células para o transporte de oxigênio diminui quando há deficiência de vitaminas.

Com isso, acaba comprometendo a capacidade de trabalho de todos os tecidos e órgãos.

Dessa maneira, o organismo preserva energia para garantir o funcionamento dos tecidos e órgãos mais vitais.

Como consequência, o indivíduo começa a sentir esses sintomas, devido à falta de nutrientes para o bom desempenho do organismo.

Palidez cutânea:

Como os órgãos mais importantes são priorizados, a pele e as mucosas são afetadas, recebendo menos sangue, fazendo com que a pessoa apresente um aspecto pálido.

Além disso, a falta de glóbulos vermelhos também deixa o sangue mais diluído, tendo como consequência uma cor menos viva.

Com isso, as gengivas, a conjuntiva dos olhos e as palmas das mãos são os primeiros locais a apresentarem esse sintoma.

Câimbras:

Outra consequência da anemia é o sofrimento dos músculos.

Como a oxigenação fica comprometida e a circulação do sangue diminui, a musculatura pode apresentar contrações involuntárias, como as câimbras.

Taquicardia e falta de ar:

Com a falta de oxigênio, o coração é sobrecarregado, precisando aumentar a quantidade de sangue bombeado para o abastecimento dos demais órgãos.

Desse modo, o esforço excessivo acelera os batimentos, provocando a taquicardia.

Além disso, com a falta de oxigênio e a frequência cardíaca acelerada, algumas pessoas podem apresentar falta de ar ou mau funcionamento respiratório.

Falta de concentração e de memória:

A deficiência de ferro no organismo, quando aliada à falta de oxigênio, pode afetar o cérebro. Com isso, problemas de concentração e falhas de memória acabam se tornando comuns.

Portanto, a partir do momento que você começar a sentir qualquer um desses sintomas, procure orientação médica para realizar um exame de sangue, a fim de diagnosticar se você está ou não com anemia.

Abacaxi com agrião para anemia:

Em grande parte dos casos, a alimentação rica em ferro pode ser uma forte aliada para driblar o problema.

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